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SUJET : De l'interet du velo elliptique

De l'interet du velo elliptique il y a 2 ans 11 mois #187035

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Hello ^^

Tout est dans le titre ^^

Wala je me mets progressivement au trail, mais voilà je suis actuellement restreint dans mon nombre de séance par semaine
3 sortie cap + éventuellement 1 séance velo elliptique.
Ce dernier peut il apporter quelque chose dans le cadre d'un entrainement trail , ou est ce du temps perdu?*

Merci d'avance ^^
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Re: De l'interet du velo elliptique il y a 2 ans 11 mois #187036

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Ben l'avantage c'est que tu peux regarder la tv pendant que tu fais du sport!! B)

Plus sérieusement, il y aurait un peu plus d'avantage à faire du "vrai" vélo!
Si tu n'as pas le choix, ça fait toujours travailler le cardio!
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Re: De l'interet du velo elliptique il y a 2 ans 11 mois #187089

je ne sais pas si il y a un intérêt concret dans le cadre d'une préparation trail mais dans mon cas suite à mon accident, lors de ma rééducation je faisais 3 séances de vélo elliptiques par semaines ( 2*45' + 1*60' en fin de rééduc ) et je peux affirmer que j'y ai trouvé des intérêts

pouvoir faire du sport même avec une blessure et retrouver le plaisir de get cialis prescription use suer :side:
entretenir son cardio
Perdre du poids ;)
reprendre du muscle
possibilité de faire plusieurs types d'exercices ( selon modèle) , avec ou sans les bras, travail sur l'avant du pied, en avant en arrière, résistance variable, j'ai même fait des séances de fractionné
C'est un excellent appareil pour s'échauffer avant une séance de muscu / gainage
... et je suis sur que si j'avais un diplôme sportif je trouverai d'autres arguments

Personnellement je l'ai acheté d'occasion pour m'entretenir lors de mon arrêt de la cap, et je ne veux pas le revendre , il m'arrive de m'en servir pour m’échauffer aussi juste avant d'aller à la piscine ( à 5 min de chez moi), ou de me lever et buy propecia 5mg de faire une séance de 30' à jeun avant de prendre mon petit dèj tranquille ...

Dans le cadre d'un trail, en plus de cialis professional online look there 3 sorties par semaines je pense que ça peut être utile pour travaillé le dénivelé, et puis d'après certains magazines spécialisés c'est un bon complément, moi je ne vois qu'un seul inconvénient c'est la supplements buy brand advair diskus online uk place que ça prend...et encore moi j'ai un petit modèle :blush:

Je dois vous laisser ce matin je dois faire une petite séance de squat, donc je vais aller m’échauffer sur mon petit vélo elliptique ;)
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