Pour un entraînement
plus autonome en course à pied

Depuis 2006, Conseils-courseapied met à la disposition des coureurs diverses informations liées à la pratique de la course à pied et du running, afin d’accéder à une plus grande autonomie dans l'entraînement sur 10km, semi-marathon, marathon, trail, cross-country, running et demi-fond.

De nombreuses revues et publications existent sur la course à pied et le running ainsi que sur les procédés d’entraînement. Pas facile pour un néophyte, voire pour les coureurs expérimentés, de s’y retrouver. Par une approche globale et volontairement simpliste, le contenu du site devrait permettre aux coureurs d’aborder sereinement la course à pied et le running, de progresser, d’éviter les nombreux pièges à l’origine de bien des désillusions: fatigue, blessures, démotivation

Ces plan sont conçus par Gilles Dorval entraîneur FFA course hors stade 3 ème degré, sont disponibles et directement téléchargeables dans le carnet d'entraînement.

Vidéo à la Une

L'ensemble des vidéos sont visibles sur la chaine YouTube de Gilles Dorval

Spécial Joggeur - 3 séances par semaine pour progresser en course à pied

Titre de la vidéo : Webconférence "Pour Bien débuter et Progresser en Course à Pied "

Plan entrainement en course à pied

Plan entrainement 10 km semi marathon trail

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Entrainement course à pied running trail

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